Intestino preso: o que pode causar este problema?
Cerca de 20% da população mundial sofre com este mal, que pode prejudicar nas atividades diárias. Entre os principais afetados estão as mulheres e os idosos.
Intestino preso também é conhecido por constipação intestinal ou prisão de ventre que se caracteriza pela dificuldade em evacuar ou evacuação incompleta.
Reunimos para você informações importantes para ajudar na prevenção deste problema.
O que pode desencadear prisão de ventre?
Especialistas dizem que as principais causas estão direcionadas com o estilo de vida das pessoas, normalmente este mal pode ser desencadeado por fatores como alimentação incorreta, ingestão de pouca água, sedentarismo e estresse.
Quando o processo não é realizado corretamente, nosso organismo começa a sentir certo incômodo.
Aumento na ingestão de água e fibra, diminuição no consumo de proteínas e prática de atividades físicas regulares, são hábitos simples e indispensáveis, que se andarem juntos podem auxiliar nesta rotina.
Como saber o que é normal?
A frequência de evacuação varia para cada pessoa e alguns fatores podem influenciar nesta rotina. Especialistas afirmam que o ideal é ir ao banheiro uma vez ao dia, no entanto, conforme as variações, ainda é normal ir 3 vezes por semana.
Além de dificuldade de evacuar, fezes ressecadas e endurecidas, sensação de evacuação incompleta, dor e inchaço abdominal e irritabilidade são sintomas que podem indicar que a pessoa está sofrendo com intestino preso.
Procure um especialista
Para ter certeza de que está com intestino preso, procure um especialista, que irá lhe ajudar no diagnóstico e tratamento, se necessário.
Fique atento às mudanças no seu corpo e alterações no funcionamento de seu intestino.