Depressão pós-parto: principais sintomas, causas e tratamentos
O nascimento de um bebê pode desencadear uma mistura de emoções poderosas, da excitação e da alegria ao medo e à ansiedade. Mas, também pode resultar em algo que as mulheres poderiam não esperar: a depressão.
Muitas novas mães experimentam o baby blues, também chamada de tristeza materna, após o parto. Baby blues geralmente incluiu mudanças de humor, episódios de choro, ansiedade e dificuldade em dormir. O baby blues ou tristeza materna normalmente começa nos primeiros dois a três dias após o nascimento do bebê e pode durar até duas semanas.
No entanto, algumas mães podem experimentar uma forma mais severa e duradoura de depressão conhecida como depressão pós-parto.
A depressão pós-parto não é “frescura” ou fraqueza. Mulheres que desenvolvem depressão pós-parto possuem maior risco de desenvolver depressão em um outro momento da vida. Se não for tratada, a depressão pode durar vários meses.
Os sintomas do baby blues duram de apenas alguns dias a uma semana ou duas depois do nascimento de seu bebê. Esses sintomas podem incluir:
• Mudanças de humor
• Ansiedade
• Tristeza
• Irritabilidade
• Sensação de cansaço e exaustão
• Choro fácil
• Concentração reduzida
• Problemas de apetite
• Problemas para dormir
Já os sintomas de depressão pós-parto são mais intensos e duram mais. A depressão pós-parto interfere na capacidade da mãe em cuidar do seu bebê e lidar com outras tarefas diárias. Os sintomas geralmente se desenvolvem dentro das primeiras semanas após o parto, mas podem começar mais tarde – até seis meses após o nascimento.
Os sintomas de depressão pós-parto podem incluir:
• Humor deprimido ou mudanças de humor severas, choro excessivo;
• Dificuldade de desenvolver uma ligação amorosa com o bebê e afastamento da família e dos amigos;
• Alterações no apetite: falta de apetite ou comer muito mais do que o habitual;
• Incapacidade de dormir (insônia) ou dormir demais (hipersonia);
• Fadiga abrupta ou perda de energia;
• Redução do interesse e prazer nas atividades que a mãe costuma realizar;
• Intensa irritabilidade e raiva, ansiedade grave e ataques de pânico;
• Medo frequente da mulher não ser uma boa mãe;
• Sentimentos de inutilidade, vergonha, culpa ou inadequação;
• Diminuição da capacidade de pensar com clareza, concentrar-se ou tomar decisões;
• Pensamentos relacionados a prejudicar a si mesma ou ao bebê.
Se não for tratada, a depressão pode durar vários meses. O tratamento pode incluir terapia, antidepressivos ou tratamento de reposição hormonal.
Não há uma causa única para a depressão pós-parto. Questões físicas e emocionais podem desempenhar um papel nesse quadro, dentre elas:
Mudanças físicas: Após o parto, há uma queda drástica no nível dos hormônios (estrogênio e progesterona) no corpo da mulher. Este fato pode contribuir, e muito, para a depressão pós-parto. Outros hormônios produzidos pela tireoide também podem diminuir acentuadamente – o que pode deixar a mãe cansada, lenta e deprimida.
Problemas emocionais: O início da maternidade é marcado por um período de privação de sono. O cuidado com o bebê nos primeiros dias demanda energia e horas e mais horas acordadas. Com a restrição de sono, a mulher pode ter dificuldade para resolver problemas menores. Ela pode começar a ficar preocupada com sua capacidade de cuidar de um recém-nascido. A mulher pode ainda se sentir menos atraente, lutar com o seu senso de identidade ou sentir que perdeu o controle sobre sua vida. Qualquer uma dessas questões pode contribuir para a depressão pós-parto.
Quando procurar um psiquiatra ou psicólogo
Se você está sentindo-se deprimida após o nascimento do seu bebê, você pode estar relutante ou envergonhada para admitir isso. Porém, é importante falar com um médico caso a mãe ou familiar observar algum sintoma de baby blues ou depressão pós-parto. Agende uma consulta, informe-se e procure a ajuda de um profissional especializado. Um psiquiatra ou um psicólogo podem ajudar a nova mãe e lidar com os sintomas.