Alguns cuidados para evitar dores e inchaços causados pelas varizes
Quem sofre com dores nas pernas causadas por varizes sabe o quanto é bom fazer uma caminhada, para estimular a circulação sanguínea nos membros inferiores, ou chegar em casa e colocar as pernas para o alto.
De todo modo, quem necessita ficar em pé ou sentado por longos períodos pode acabar verificando a ocorrência dessas tão indesejadas varizes, que nada mais são do que veias dilatadas e deformadas, que surgem ao longo das pernas e normalmente provocam dor e inchaço. Em gestantes ou durante a menstruação, os sintomas tendem a piorar.
As varizes ocorrem quando as válvulas que teriam que trabalhar impedindo o retorno do sangue aos pés, devido à ação da gravidade, não funcionam com eficiência. Dessa forma, o sangue fica “empoçado” nas veias, provocando a sua deformação. A consequência disso, além das dores, é o inchaço e uma maior sensibilidade da pele.
Algumas recomendações podem ajudar você a evitar mais sofrimentos devido à ocorrência das varizes:
- É recomendável caminhar diariamente para estimular a circulação do sangue e o crescimento de novos vasos saudáveis;
- Evite ficar de pé ou parado em uma mesma posição por muito tempo. Se tiver que fazer isso, movimente as pernas para estimular o sangue a circular;
- Se possível, eleve as pernas acima do nível do coração por alguns minutos diversas vezes por dia. Isso facilitará o retorno do sangue para o centro do corpo;
- Usar meias elásticas, calçando-as logo cedo, é muito importante e contribui significativamente para a melhora do quadro;
Se mesmo assim continuar sentindo desconforto, dores e sensibilidade, não hesite em procurar ajuda de um médico, que diagnosticará o tratamento mais adequado.